장을 튼튼하게 해주는 마사지

   

장염을 겨우 이겨낸 아이의 경우는 이미 약해질대로 약해진 장으로 인해서 이것을 다시 튼튼하게 하고 강하게 만들어줄 필요가 있습니다. 아이에게 유익한 마사지를 해줄 필요가 있는 것인데요, 아이를 하루에 3번 정도, 따뜻하고 포근한 바닥에 이불을 깔고는 눕힌 다음에 손바닥을 따뜻하게 한 다음에 시계 방향으로 천천히 문질러 주세요, 엄마 손은 약손이라는 말이 그냥 나온 것이 아닙니다.

배를 따뜻하게 마사지를 해주는 것만으로도 상당히 효과적인 치료가 될 수 있는데요 장의 기운을 돋아주기때문에 힘을 낼 수 있도록 해줄 수 있습니다. 장을 튼튼하게 해주는데는 또다른 마사지로서 위에서 아래로 쓸어 내리기를 3분에서 5분 정도로 해주는 것도 좋습니다. 반복해서 천천히 그리고 약간의 압박을 주면서 마사지를 해보세요

어른도 심한 과음과
문제들로 인해서
장이 탈이 날 수가 있습니다.
위가 아프기도 하는데요
마사지를 해주면
도움이 됩니다.
 

우선은 마사지를
스스로 해주는 것도
방법인데요
위에서 알려주는 방법으로
자신의 배를 천천히
마사지를 해주세요
그리고 적당히 음식을
먹는 것이 중요하겠죠^^

목감기 통증을 줄여주는 현삼차

   

목감기는 사실상 너무 힘든 감기가 아닐까 합니다. 목이 지끈지끈 아파오고.. 숨쉬는 것도 힘들게 되는데요 목안이 따끔따끔하고 물을 넘기는 것도 힘들고 여러모로 통증이 장난이 아닌데요.. 그래서인지 목이 너무 아플때면 정말 고통스러운 것 같습니다.

어린 아이가 목감기에 걸리게 되면 따뜻한 수건이나 손수건으로 감싸주는 것이 좋습니다. 그리고 차가운 음식은 절대적으로 피해야 하는데요, 어린 아이의 경우는 목이 아플때 따뜻한 차를 먹게 하는 것디 좋고, 어른의 경우도 차가운 음식은 왠만하면 피하는 것이 좋을 수 있습니다. 목감기는 무엇보다도 고열과 함께 찾아오기때문에 더욱 힘들게 되는데요 상당한 통증이 오랫동안 지속된다면 병원을 찾아보는 것도 좋은 해결책이 될 수 있겠네요^^

목감기가 심할 경우
해결하는데
도움이 되는 음식이
있습니다.

과연 어떤 음식이
효과적으로
감기를 해결해줄까요?

목감기에는 현삼차가 좋을 수 있습니다.
현삼의 기본적인 효능이라고 한다면
신장에 있는 열을 상당부분
줄여주는 작용을 하게 되는데요

신장은 분명 목과는 멀리 있는
장기라고 하지만
현삼은 상당한 효능을
발휘한다고 합니다.

결과적으로 서늘한 기운이 목까지
올라와서는 목의 열을 줄여주는
효과가 있다고 하는데요

현삼 4그람 정도에
물을 200cc를 넣고
끓이면 되는데요

현삼의 특징이라면 오래 끓일수록
효능이 더욱 좋으니
오랫동안 끓여서 먹인다면 좋습니다^^

기침감기 잡는 살구씨 한잔

   

기침감기는 많은 사람을 지치게 만듭니다. 사실 기침감기만큼이나 목이 아프고 따갑고 고통스러운 것은 그리 많지 않은데요 과연 감기 중에서도최고봉이 아닐까 합니다. 기침이 계속 나서 말을 할 수도 없고 그렇다고 목이 편한 것도 아니고 주위 사람들도 불편해하는데요...

기침이 계속된다면 어떻게 해결할 수가 있을까요? 해결책은 생각보다 간단할 수가 있습니다. 기침이 나는 이유를 생각해보면 됩니다. 기침은 기본적으로 기관지 혹은 폐 안에서 밖으로 내보내야만 하는 이물질이 있다는 것을 뜻하는데요 그렇기때문에 무언가가 걸려있다고 보면 됩니다. 나쁜 무언가 말이죠. 그렇다면 이런것을 해결하기 위해서는 어떻게 해줘야만 할까요? 특히나 어린 아이의 경우 기관지가 약해서 기침감기를 방치하게 되면 더욱 심하게 발전할 수도 있습니다.

기침이 심하게 난다면
그래서 일상생활도 지장을
받는다면
이렇게 해결을 해보세요

기침이 심하게 날 경우라면
살구씨가 좋습니다.
일반적으로는 그저 피부에 좋다고만
알려져 있는 살구씨는 기침이나
가래 그리고
천식까지도 효과를 볼 수 있는 유용한
음식입니다. 살구씨 40그람 정도를
물 1리터와 함께 달인 다음에
차로 만들어서 마시면
정말 좋은 효과를 가져다 줍니다.

살구씨를 통해서 기침감기를
한방에 잡아보는 것은
어떨까요^^

열감기, 꼼꼼한 대처방법은?

   

열이 펄펄 끓게 되는 열감기, 과연 어떻게 해결해야 할까요? 단순히 콜록거리는 수준을 넘어서서 더욱 심하게 기침이 나고 목이 아프고 열이 심하게 난다면, 더구나 콧물까지 나온다면 이미 증상은 심각한 수준이라고 볼 수 있습니다. 그렇다면 이런 감기에는 어떤 것이 좋다고 할 수 있을까요? 

열감기를 해결하기 위해서는 기본에 충실해야 합니다. 특히나 아이가 이런 증상을 보인다면 부모는 당황하게 되는데요 아이의 열이 무려 38.5도를 넘는다면 바로 병원을가는 것이 좋습니다.

열감기가 심하다면
차가운 성질을 지닌 음식을
먹는 것이
좋은데요
과연 어떻게 할 수 있을까요?

차가운 성질을 지니고 있는 보리, 그리고
결명자차를 먹는 것이 좋습니다.
겨울의 차가운 기운을 가지고 있는
보리, 그리고
간에 쌓여있는 뜨거운
열기를 단숨에 식혀주는 결명자는
상당히 좋은 효과를
가져다 주기도 합니다. 그러니 두가지의
재료를 섞어서 먹어보세요

그러면 다소 효과적인 치료방법이
될 수 있습니다^^