우리아이 유치원 보내는 비결

   

어린 자녀가 이제 막 유치원을 들어가게 되고 부모와 떨어져서 생활하게 되면 엄마는 여러가지 걱정이 들기 마련입니다. 다른 아이들과는 잘 지낼 수 있을지 혹은 문제가 없을지 다른 아이들로 인해서 병이 옮겨오지는 않을지 하고 말이죠 그리고 무엇보다도 아이가 잘 적응할지 하는 고민과 걱정이 당연히 들게 됩니다. 그렇다면 어떻게 해야 할까요? 우리아이, 우는아이가 되지 않도록 하고 유치원을 보내는 비결은 있는 것일까요?

생각해보면 간단치 않다는 것을 알게 됩니다. 그러나 처음이 힘들지 누구나 쉽게 할 수 있습니다. 아이에게 자꾸만 엄마와 따로 있어도 괜찮다는 인식을 심어주고 혼자서 잠을 자게 하고 혼자서 잘했을때 자꾸만 칭찬을 해주는 것이죠. 그리고 또 중요한 점이 있습니다. 그것은 다름아닌 면역력을 높이는 것인데요 이것은 정말 중요합니다.

어린 자녀의 면역력이
약하게 되면 다른 아이들과
함께 있을때 유달리
병치례를 많이 하게 되고
몸이 허약해서 많은
문제가 발생하게 됩니다

그러니 어린 아이를
튼튼하게 해주는 것이
중요한데요

우선은 어린 아이의
건강을 지켜주기 위해서는
면역력을 높이고
감기에 대한 내성을 키워주는
것이 중요합니다.
예방접종을 잘하고
건강식을 먹이고
잘 자도록 해주세요

그러면 건강한 가운데
유치원을 잘 들어가게
될지 모릅니다^^

키크는 3대 요소 - 5대 영양소

   

키에 대해서만큼 민감한 문제가 또 있을까요? 남자에게는 또다른 능력이라고 할만큼 키도 스펙이 되어가고 있고, 키 작은 남자는 무언가 다른것도 부족하지 않을까 하는 생각이 들기도 하는 사회 현상이 되어가고 있습니다. 뿐만 아니죠 여자들의 경우도 마찬가지입니다. 키가 적당히 커야 하는데 너무 커도 문제 너무 작아도 문제.. 뭐든지 문제가 되는 것 같습니다.

그렇다면 키를 크게하기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 기본적으로는 잘 먹는 것이 좋습니다. 무엇보다도 영양소가 키에는 지대한 영향을 미치기 때문이죠 그러니 부모는 자녀를 위해서 5대 영양소가 듬뿍 들어간 음식을 주는 것이 좋습니다. 무엇보다도 단백질과 칼슘을 많이 먹도록 해줘야 하는데요 칼슘의 경우 약으로 보충하는 것보다는 생으로 먹도록 하는 것이 좋습니다.

키를 키우기 위해서는
잘 먹어야겠죠?

5대 영양소를 중심으로 단백질을 많이
먹는 것이 좋은데요 쇠고기나 돼지고기
그리고 닭고기도 좋습니다
그리고 건강을 생각해서
생선이나 조개, 굴이나
두부를
먹는 것도 좋은데요
 

칼슘을 보충하기 위해서도
멸치나 우유, 콩이나 추어탕을
먹는 것도 좋습니다.
활동량이 많아지는
학생들인 만큼
더욱 잘 먹도록 해주는 것이
좋을 것 같네요^^

코감기, 해결하고 가실게요!!

   

코가 지끈거리기 시작하더니 이내 기침이 나옵니다. 그래도 코는 혼자서 화가 난듯이 열을 내고 있는데요 콧물이 주르륵 주르륵 계속해서 흘러나오고 더이상 나올게 있나 싶은데도 멈추지 않고 계속해서 흘러 내립니다.더구나 어린 아이가 이런 증상을 보일때면 정말측은하기도 하고 마음이 아프게 되는데요 과연 아이가 코를 흘릴때, 코감기가 심하다면 어떻게 해야할까요?

우선은 코감기에 대해서 이해를 해봐야 합니다. 코감기를 그저 방치할 경우 올 수 있는 문제들에 대해서 생각을 해보세요 코감기는 지속될 경우 비염이나 축농증 혹은 중이염과도 같은 추가적인 2차 질환을 유발하게 되는데요 그리고 알레르기의 원인이 될 수도 있습니다. 그러니 아이가 코감기가 지속된다면 병원을 찾아서 진단을 받는 것이 좋습니다.

그렇다면, 코감기가
심할 경우는 어떻게
해결할 수가 있을까요?

여기에
좋은 차가 있습니다^^

코감기가 심하다면
감초나 대추차를 먹는
것이 좋습니다.

흔히들 약방의 감초라는
말을 들어보셨을텐데요
그만큼이나 민간요법을
사용할때도 감초는
떼어놓을 수가 없는
재료입니다.

대추15그람 그리고
감초 2그람을 함께
달인 다음에 조금씩
마시면 코감기에
상당한 효과를 본다고 합니다^^