마른기침과 변비, 어떻게 해결할까?

   

날씨가 건조해지면서 마기침이나 변비가 늘어나는 일들이 많습니다. 그러나 사실 마른 기침이나 변비는 모두 이유가 있는데요 이것은 사실상 푸석푸석한 피부가 되는 원인과도 비슷한비낟. 건조한 날씨 때문이죠. 겨울이 다가오면서 그리고 건조함이 더해지면서 이런 증상은 더욱 심해지게 됩니다. 그렇다면 어떻게이것을 해결할 수가 있을까요?

건조한 날씨가 계속되며 단순히 피부만 거칠어지는 것이 아니라 입안이 매우 건조하게 되고 또한 마른기침을 계속해서 하게되는 경우가 많습니다. 또한 코 속이 말라버려서 코도 불편하게 되는데요 아무튼 이렇게 해서 발생한 마른기침과 변비는 오랫동안 고질병처럼 지속되는 경우가 많습니다.

기침이 이렇게 계속해서
나오게 되고 피부는
푸석푸석하게 되고...
변비는 줄어들 줄을 모르고
어떻게 해야할지 모를 수가 있습니다.

그렇다면 무엇이 좋을까요?
 

신 음식을 먹거나
혹은 견과류, 그리고
오곡밥과 마른 나물을
먹는 것이 좋습니다.

특히나 오곡밥과 견과류는
매우 좋은 음식인데요
진액을 보충해주기때문에
건조한 날씨에도 건강을
유지할 수 있습니다.

꼭 건강을 위해서
이런것들을
챙겨보세요^^

코감기, 해결하고 가실게요!!

   

코가 지끈거리기 시작하더니 이내 기침이 나옵니다. 그래도 코는 혼자서 화가 난듯이 열을 내고 있는데요 콧물이 주르륵 주르륵 계속해서 흘러나오고 더이상 나올게 있나 싶은데도 멈추지 않고 계속해서 흘러 내립니다.더구나 어린 아이가 이런 증상을 보일때면 정말측은하기도 하고 마음이 아프게 되는데요 과연 아이가 코를 흘릴때, 코감기가 심하다면 어떻게 해야할까요?

우선은 코감기에 대해서 이해를 해봐야 합니다. 코감기를 그저 방치할 경우 올 수 있는 문제들에 대해서 생각을 해보세요 코감기는 지속될 경우 비염이나 축농증 혹은 중이염과도 같은 추가적인 2차 질환을 유발하게 되는데요 그리고 알레르기의 원인이 될 수도 있습니다. 그러니 아이가 코감기가 지속된다면 병원을 찾아서 진단을 받는 것이 좋습니다.

그렇다면, 코감기가
심할 경우는 어떻게
해결할 수가 있을까요?

여기에
좋은 차가 있습니다^^

코감기가 심하다면
감초나 대추차를 먹는
것이 좋습니다.

흔히들 약방의 감초라는
말을 들어보셨을텐데요
그만큼이나 민간요법을
사용할때도 감초는
떼어놓을 수가 없는
재료입니다.

대추15그람 그리고
감초 2그람을 함께
달인 다음에 조금씩
마시면 코감기에
상당한 효과를 본다고 합니다^^

기침감기 잡는 살구씨 한잔

   

기침감기는 많은 사람을 지치게 만듭니다. 사실 기침감기만큼이나 목이 아프고 따갑고 고통스러운 것은 그리 많지 않은데요 과연 감기 중에서도최고봉이 아닐까 합니다. 기침이 계속 나서 말을 할 수도 없고 그렇다고 목이 편한 것도 아니고 주위 사람들도 불편해하는데요...

기침이 계속된다면 어떻게 해결할 수가 있을까요? 해결책은 생각보다 간단할 수가 있습니다. 기침이 나는 이유를 생각해보면 됩니다. 기침은 기본적으로 기관지 혹은 폐 안에서 밖으로 내보내야만 하는 이물질이 있다는 것을 뜻하는데요 그렇기때문에 무언가가 걸려있다고 보면 됩니다. 나쁜 무언가 말이죠. 그렇다면 이런것을 해결하기 위해서는 어떻게 해줘야만 할까요? 특히나 어린 아이의 경우 기관지가 약해서 기침감기를 방치하게 되면 더욱 심하게 발전할 수도 있습니다.

기침이 심하게 난다면
그래서 일상생활도 지장을
받는다면
이렇게 해결을 해보세요

기침이 심하게 날 경우라면
살구씨가 좋습니다.
일반적으로는 그저 피부에 좋다고만
알려져 있는 살구씨는 기침이나
가래 그리고
천식까지도 효과를 볼 수 있는 유용한
음식입니다. 살구씨 40그람 정도를
물 1리터와 함께 달인 다음에
차로 만들어서 마시면
정말 좋은 효과를 가져다 줍니다.

살구씨를 통해서 기침감기를
한방에 잡아보는 것은
어떨까요^^