다음으로는 계피가 있습니다. 계피를 1리터의 물에 10그람 정도로 넣고 물을 끓이는데, 불을 줄이고 나서 조금 더 끓인 뒤에 계피차로 만들어서 먹어주면 상당한 효과를 볼 수가 있습니다. 계피도 잘 끓이면 장에 탁월한 효능을 발휘하게 됩니다. 그리고 맥아차도 있는데요 맥아차는 보리에 난 싹을 가지로 복은 다음에 물에 넣고서는 끓여서 먹는 것입니다. 이렇게 장에 좋은 차들을 마셔보세요.
장을 튼튼하게
해주기 위해서는
장에 좋은 음식을
골라서 먹어야 하는데요
꼭 기름진 음식은
피하도록 하세요
해주기 위해서는
장에 좋은 음식을
골라서 먹어야 하는데요
꼭 기름진 음식은
피하도록 하세요
그리고 밥도 잡곡밥으로 먹고
매실이나 계피, 혹은 맥아차를
먹어보는 것이 상당한 효과를
가져다 줄 수 있습니다^^
매실이나 계피, 혹은 맥아차를
먹어보는 것이 상당한 효과를
가져다 줄 수 있습니다^^